每周喝1杯咖啡可减少50%的2型糖尿病风险【亚博买球官方网站】

中国医科大学附属医院对台中地区2332名40岁以上人群进行了咖啡饮用习惯与2型糖尿病关系的调查。结果表明,无论是喝白咖啡、冲泡咖啡、特制奶油咖啡还是三合一速溶咖啡,只要有喝咖啡习惯的人每周至少喝一杯,与不喝咖啡的人相比,糖尿病的发病率降低38-46%,每周喝7杯以上咖啡的人可以降低63%左右的糖尿病风险。

本文摘要:中国医科大学附属医院对台中地区2332名40岁以上人群进行了咖啡饮用习惯与2型糖尿病关系的调查。结果表明,无论是喝白咖啡、冲泡咖啡、特制奶油咖啡还是三合一速溶咖啡,只要有喝咖啡习惯的人每周至少喝一杯,与不喝咖啡的人相比,糖尿病的发病率降低38-46%,每周喝7杯以上咖啡的人可以降低63%左右的糖尿病风险。

林文

中国医科大学附属医院对台中地区2332名40岁以上人群进行了咖啡饮用习惯与2型糖尿病关系的调查。结果表明,每周喝1杯咖啡可以减少50%的2型糖尿病风险,而每周喝7杯以上的咖啡更有效,可以减少60%的2型糖尿病风险。根据《中国时报》的报告,中国医科大学附属医院的医学博士林通过问卷调查了2332人在过去6个月中的咖啡消费量,并在对年龄、血压、收入、吸烟习惯、运动量和体重指数(BMI)等各种障碍进行调整后,对研究进行了整合。

青酸

结果表明,无论是喝白咖啡、冲泡咖啡、特制奶油咖啡还是三合一速溶咖啡,只要有喝咖啡习惯的人每周至少喝一杯,与不喝咖啡的人相比,糖尿病的发病率降低38-46%,每周喝7杯以上咖啡的人可以降低63%左右的糖尿病风险。林文远博士回应说,咖啡含有木质素、青酸和镁,其中木质素、青酸等成分可以改善血糖代谢;镁不仅能降低血糖,还能改善胰岛素抵抗。因为镁含有抗氧化剂,可以增强胰岛素对葡萄糖的敏感性,降低2型糖尿病的风险。

然而,林文远特别强调,人们不希望喝咖啡来预防和治疗糖尿病。因为2型糖尿病大多是生活习惯不当,饮食不健康造成的,所以咖啡不要适量,要少糖,少奶油。防止体内血糖升高,增加体重增加;“这项流行病学研究只显示了咖啡和糖尿病之间的联系,”他说。

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